kalam el3uon
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
kalam el3uon
منتديات كلام العيون kalam el3uon
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!
يشرفنا أن تقوم
بالدخول
أو
التسجيل
إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى
kalam el3uon
منتدى الشباب والرياضه
المنتدى الرياضى
تمرينات الركبة والفخذ
sandy3
sandy3
عضو نشيط
عدد الرسائل
:
42
العمر
:
34
رقم العضويه
:
2
تاريخ التسجيل :
18/02/2009
مساهمة رقم 1
تمرينات الركبة والفخذ
من طرف
sandy3
الثلاثاء مارس 03, 2009 9:23 pm
تمرين الركبة والأفخاذ
كل تمرين يكرر 5 مرات على الأقل ..فى البداية و تزيد تدريجيا حسب المقدرة
أعجبني
لم يعجبني
